Kup diete

reatyne chociaz po roku treningów zakladajac ze masz diete ok. nie kupuij absolutnie nic z takich rzeczy. to nie BIALKO SERWATKI TYLKo SERWATKA -= zaleje sie tlusczem po tym. jesli zalezy ci na kasie kup bialko Sojavit albo System protein 80 z olimpa

kup więc dobre i pewne wpc i na tym niech się skończy i UROZMAICAJ DIETE

kup universala albo vitalmaxa albo jeszcze jakąś, ale universal sprawdzony kapsy=proch wiec jak Ci wygodniej 4 tygodnie za krótko 6-8 tauryny nie bierz carbo moze byc jak masz braki jakies jak masz dobra diete zbedne dawkowanie krety: DT: 5g rano, 5g przed/po treningu DNT: 5g rano

Witaminy kupuj chelaty olimpa. Centrum i inne odpuść sobie. Tran kup i daj do diety max 10ml. Tyle by dostarczyć 1-2g EPA+DHA. Więcej Ci nie potrzeba. Jak masz dietę ok to styknie

Masz za małą wiedzę próbowałeś supli cykle sterydowe są bardzo drogie , charakteryzyją się skutkami ubocznymi , nie są obojętne dla zdrowia. Kup dobry stack kreatynowy przedt reningowy , mono kreatyny dobre białko , ułóż dietę i lepiej na tym wyjdziesz. Skup się na metodach żywieniowo treningowych.

1. nie kupuj odżyw ni supli na allegro 2. uzyj wyszukiwarki, tam znajdziesz cala mase artykulow na temat gainerow, a tak od siebie to polecam MonsterMass z biogenix'a, SuperMass z hitec'a, MassXXL z trec'a - ten ostatni wydaje mi sie najbardziej opłacalny ze wzgledu na cene ale dobrych gainerow jest multum, patrz na sklad i kup taki ktory ci [...]

Przy treningu domatora nie warto inwestowac w suple...Uloz diete to raz, kup karnet na pozadna silke i zacznij cwiczyc z dobrym planem trningowym-to dwa, po trzecie pompa trwa podczas treningu i troche po nim i nie utrzyma sie efekt napompowanych miesni. to chyba wsio. Pozdr

Oczekujesz od ludzi by pisali Ci niestworzone historie... spalacz i 20 strata 20kg fatu. Kazdy ma indywidualnie, 3 lata temu biorąc Scorcha , majac lipna diete i robiac zbyt mało aerobów poleciało ze mnie moze z 1,5 kg ? wszystko tyczy się diety ! jesli bedziesz dobrze trzymał miche, kup do tego tak jak wyzej black mamba albo hyperlean i napewno [...]

Jak na 19 lat to duzo rzeczy juz zjadles a wyniki sa lekko mowiac slabe. Czytajac to wszystko mam wrazenie ze tylko marnujesz ten sprzet. Po samym napisaniu ze robisz mase i rzezbe wiadomo juz ze nie masz wiedzy. Po pierwsze zmien diete,po drugie zacznij sie troche edukowac na temat zywienia,wzrostu miesni a jak to pojmiesz w jakims stopniu i [...]

pocwicz tym planem....doloz diete....kup krete ,tauryne i jakiegos gainera i do tego biegaj...a i testosterol oczywiscie,nie myl z testosteronem

wróć do treningów ułóż dietę i kup dobrego termogenika,clen na razie zostaw

o venomie zapomnij, rób aeroby, stosuj diete redukcyją (pogrzeb w dziale odżywiania) i jak już to kup scorch-a... - będzie dobrze

trzening trzy razy w tygodniu to optymalne rozwiazanie. Co do suplki zastepujacych dietę - to nie ma takich. Mozesz jesc poł kilo gainera dziennie, ale raczej przyzwyczajałbym organizm do stałych posilków. Dieta jest absolutną podstawą i nie mowie tutaj o specjlanym jadlospisie skladajacym sie z piersi kurczak czy suchego ryżu, tylko o konkretnych [...]

bez sensu z tą kreatyną!! ten suplement nic ci nie da jesli nie masz dobrze zbilansowanej, bogatej w białko diety. kup białko, poproś chłopaków z odżywiania niech ułożą ci dietę oraz trening. bedzie z tego wiekszy pozytek niz z kreatyny, bo jezeli cwiczysz juz 7 miesiecy nie wazne czy intensywnie czy nie i nie masz efektow to znaczy ze nie [...]

eMeM spożywając tak mało skł pokarmowych - dosłownie się głodziłeś, co za tym idzie organizm Twój nastawiony jest obecnie na minimalizowanie zużycia kalorii (co odnsi się również do budowy mięśnii) i maxymalizowania procesów magazynowania skadników pokarmowych (zgadnij w jakiej tkance... na pewno nie w mięśniowej) wiec ta masa miesniowa którą [...]

jesli chesz zmienc plan przejdz do dzilu trening uluz dobra diete,aby ja uzupelnic kup gainera,bialko jesli masz tendecje do tycia bierz bulka jesli nie to jakeigos gainera zwierajacego 20% bilka a jesli chodzi o bilko to ostrowia/sp80 do tego obowiazkowo witaminy, zma moze byc apteczne,omega 3

oblicz zapotrzebowanie , ułuż diete , kup wage kuchenną

zdecydowanie za duzo cwiczen a co do kreatyny to bardzo glupi pomysl cwiczysz 2 miechy twoje miesnie dopiero przystosowuja sie do wysilku a ty juz chcesz kreatyne brac. uloz sobie dobra diete za pieniadze na krete kup sobie witaminy no i uluz sobie jakis inny trening bo tym daleko nei zajedziesz.

"JESLI MYSLISZ ZE PO 3 MIESIACACH BEDZIESZ WYGLADAL JAK PUDZIAN ALBO BóG" czytaj uwaznie ja włąsnie mówiłem ze JAK na 3 miesiace słabe wyniki.... "DLA CIEBIE DOBRE ODżYWKI TO DIETA KTOREJ NA 100 % NIE MASZ. żADNE ODżYWKI CI NIE ZASTAPIE PORZADNEJ DIETY. ZA Tą KASę KUP PIERSI, RYż, OLIWE, TWARóG... ITD. " jak nie wiesz to nie [...]

Kup sobie Kreatyne 500gr,moze byc zwykly monochydrat, postaraj sobie ulozyc diete, zarzuci Ostrowie. Na wiecej nie masz kasy.